Esta gimnasia se basa en ejercicios posturales. Esta definición tiene un doble sentido, por una parte que se mantiene una determinada postura durante un cierto tiempo y por otra que modifica la postura en general, es decir, el esquema postural. La Gimnasia Abdominal Hipopresiva fue creada por el Dr. en rehabilitación Marcel Caufriez en el marco del postparto con el objetivo de tonificar la faja abdominal sin dañar la musculatura del suelo pélvico, llegando incluso a tonificar este último. De esta manera se previene y/o mejora: la incontinencia urinaria, descenso de órganos “prolapsos”, hernias y otras disfunciones de tipo postural.

Con el tiempo y mediante muchos estudios científicos realizados por Caufriez, se ha demostrado que hay muchos más beneficios que los citados anteriormente en el marco del postparto. Éstos  pueden ser tanto en hombres como en mujeres e incluso en diversos campos.