Nuevas formas de aquietar la mente y habitar en el aquí y ahora.

Fue creada por Osho, referente espiritual de origen indio, y la propuesta de esta práctica es meditar en movimiento.

Numerosas investigaciones aseguran sus beneficios, aquí te nombramos algunos:

• Descienden los niveles de ansiedad y depresión.
• Mejora nuestra estabilidad emocional.
• Reduce el estrés y aprendemos a relajarnos.
• Mejora la calidad del sueño y la memoria.
• Activa la calma, la empatía y la energía vital.
• Obtendrás más armonía y paz interior.
• Facilita elevar el nivel de conciencia.