Mundua ikusteko dugun modua sakonki ulertzea da metodo honen funtsa, gure errealitatea eta besteena hobetzeko helburuarekin. Zure emozioak eta sinesmenekin, pertzepzioarekin, gorputzarekin eta pertsonen arteko harremanekin duzun harremana aztertzen ditugu. Gure helburua osasun emozionala ulertzea eta horretan eragitea da. Gure kulturak eta familiak transmititutako informazio inkontzientearen pertzepzioa eta ulermena aldatzea da gure helburua, informazio hori aldatzea lortzeko eta, beraz, errealitate berri eta positiboago bat sortzeko.