Tailer eta hitzaldi osasuntsuak

Felsineen gure osasunari buruzko era guztietako tailerrak eskaitzen ditugu.

Amatasunerako eta aitatasunerako prestakuntza obstetriko orokorra

Amatasunerako eta aitatasunerako prestatzearen helburu nagusia da, lehenik eta behin, bikotekideari edo ama ezkongabearen egoerari laguntzea organismoa orekatzen haurdunaldi baterako; gero, haurdunaldian laguntzea, eta haurra jaiotzeko prestatzea (erditzea modu naturalean erraztuz), erditze ondoko egoera fisikoa eta emozionala normalizatzeko.

Soinu meditazioa

Haurdunaldian amak bizi duen guztia haurrak bizi du. Bere lehen unibertsoko estrés luzeak kalte egin diezaioke, erlajazio praktika funtsezkoa da fase honetan, haurraren kimikarako eta ongizaterako. Baita  amaren ongizaterako ere, bizi behar dituen uneetarako; erditzea, erditze ondokoa, hazkuntza, kasu horietan behin baino gehiagotan beharko baititu barne-lasaitasuna lortzeko baliabideak.

Yogako klaseak

Gorputza eta burua lotzen dituen praktika bat da; arnasketa, postura…erabiliz. Diziplina honek zure burua hobeto ezagutzen laguntzen dizu, zure ingurua hobeto ezagutuz. Yogaren praktikarekin bakea, osotasuna, ongizatea eta egokitasuna lortzen duzu.

Gimnasia abdominal hipopresiboko klaseak

Gimnasia Abdominal Hipopresiboa Marcel Caufriez doktoreak erditze osteko esparruan sortu zuen, sabelaldeko gerriko muskuluak tonifikatzeko, zoru-pelbikoari kalterik egin gabe, azken hori tonifikatzera ere iritsiz. Horrela, gernu-inkontinentzia, organo “prolapsoen” jaitsiera, herniak eta bestelako jarrera-disfuntzioak prebenitzen eta/edo hobetzen dira.

Sabeletik Mundura - Haurraren loa

Loaren garapena

Haur masaje ikastaroa

Ukimena da lehen hizkuntza. Bizi-funtzioak estimulatzen ditu, eta sistema immune aringarri kolikoak eta gasak indartzen ditu, lotura estuki egokitzen laguntzen baitu.

Do re ni - Xabier Lizaso

Garuna estimulatzeko metodo efektibo eta moderno bat. Neurozientziaren ikerketetan oinarritzen den metodoa.

Sabeletik Mundura - Haurrak soinean eramatea

Haurraren eta helduaren ergonomia.

Hitzaldiak Felsineeko gimnasioan emango dira.